中国传统的养生里，都讲究“搭配”。按摩时讲究配穴，食疗讲究配菜，抓药讲究配方，都是为了让几种东西的特性相互促进，产生超出一种东西的效用。

茶也愈来愈，在茶其中放入其他玩意，更换新的口味的同一，保健理疗结果也四倍哦。

青茶+柠檬百香果，更护心

多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能。茶多酚抗氧化、抗衰老、抗菌消毒等功效很强。美国普度大学研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健功效增加4倍。实验表明，柑橘类食物中，柠檬的效果最好。

柚子汁配铁观音，兴趣简约酸凉，需要适宜秋天直饮。将泡好的铁观音放至可无线运营中心的的温度后，另加进1两片切好的柚子汁，亦或是滴入两滴柚子汁汁，那样能防止高热引起的维生素cC亏损。

乌龙茶+桂花树，更开胃

乌龙茶是半进行发酵茶，如铁观音、单丛茶等。这其中丰富的茶多酚、绿植的碱等活力性材质，同旁内角都能以健胃消食去腻。搭配好气味儿简约、有醒脾开胃、缓和嗓子干口燥、口气牙齿痛等作用的腊梅，会让人觉得没胃口打开。腊梅性味辛温，与性平的乌龙茶在一起喝很最适合。

泡乌龙茶比较好用紫砂壶或盖碗杯，另一方面必须要100℃的煮沸，可在泡茶开后下载3克范围的干桅子花。但需主意，夜里不适宜食用桅子花乌龙，为了桅子花另外提神醒脑的的功效，饮后很容易深度睡眠。

红茶+康乃馨，更养颜

《本草正义》：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血。”玫瑰花含丰富的维生素以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助，对女性健康很好。红茶性温，同样也适用于手脚怕冷，体质稍弱者。温和的红茶配上芬芳的玫瑰不仅口感醇和，促进体内毒素排出，养颜美容，还可以令人情绪平和，纾解抑郁。

红茶5克以上时间两与3朵枚瑰一起去放茶具，80℃以上时间两冲茶一分钟以上时间两就是没问题了。枚瑰与红茶的味道幸福的感觉都10分合谐，也可选择择性填加一部分冰糖或土蜂蜜。

红茶+姜，更暖身

从中医角度来说，红茶性温，能温中驱寒，特别适合胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人饮用。而生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃补阳。两者都有暖身作用，搭配在一起效果加倍。时值盛夏，不少人受寒湿得了“空调病”，可以用这个组合来驱寒解表。

红茶泡法好此后，加个入一些大蒜片或姜丝，泡的精力也可相对比较更久些，这有助于于红茶中的黄吩噻嗪物品完全溶化，益于健康保健。但要求还要注意的是，温性质地的人不非常适宜用大蒜配红茶，喝了太多太多易展现内热症壮。 

熟普+蜜糖，更护胃

熟普茶性温和，尤其是存放多年的老茶，性质温和，暖身暖胃。蜂蜜含葡萄糖、果糖、矿物质等营养成分，又增强人体免疫力、消除疲劳等功效。熟普能促进肠道的蠕动，其中的益生菌还能清肠排毒，加之蜂蜜的润肠功能，两者搭配在一起对肠胃是很好的。

熟普茶经过冲泡好后续，所需放下，等温差减少到60℃下，后加入蜜糖水掺和后就行了服用，正是因为温差太高却会损坏蜜糖水的菅养。